ALIMENTO PARA EL ALMA
Cuando creo que
voy solucionando mis problemas, descubro que tengo unos nuevos.
Y apartando esa reflexión
tan deprimente, siento la necesidad de estar en constante movimiento, para no
perderme ni un segundo. Incorporarme al trabajo no ha sido tan duro como me
parecía, ni tampoco lo de conducir, cosa que odio.
Hace poco
estuvimos en el pediatra, ya hemos empezado con los purés, todo lo que había leído
no vale para nada, ellos me han dado unas instrucciones diferentes.
Lo normal es que
si el bebé toma el pecho las primeras papillas sin gluten sean alrededor del 5º
mes, si el bebé toma leche de formula puede hacerse al 4º mes.
A nosotros la
enfermera nos dijo en la revisión del 4º mes que le diéramos cereales sin
gluten, porque no estaba cogiendo el peso esperado.
La norma fue 2
biberones de 210ml. De leche con 2 o 3 cucharadas de cereales. Yo compré la
marca de Nestle (Niddina), también los cereales, porque fue la leche que nos
dieron en el hospital, pero tras varias charlas con mi cuñada me convenció para
comprarlos de la marca HERO, por algo de los transgénicos, claro que por más
que he buscado en internet no he encontrado nada de eso, pero la mala
publicidad que se ha hecho la marca con lo de la carne de caballo, terminó por
convencerme, muy a pesar de mi madre que no me recomendaba el cambio por si la
niña se estreñía y cosas así. La niña aceptó el cambio muy bien, lo que sí noté
es que los créales de Nestle son más solubles que los de Hero que hay que
batirlos más.
Así que las
tomas quedaron de la siguiente manera:
- 6:00 pecho
- 9:00 pecho
- 12:00 biberón más pecho
-15:00 pecho
-18:00 pecho
-21:00 biberón más pecho
Por suerte la
toma de las 6:00 ya no la hace.
La norma para el
destete dice que primero la fruta y después la verdura una vez al día y sin
sal.
Las primeras
frutas pueden ser la manzana, la pera y el plátano.
Y como verdura
zanahoria, pata y calabacín, porque son más dulces, y se puede añadir una
cuchara de aceite de oliva virgen extra crudo, porque mantiene más vitaminas.
11 PRINCIPIOS
QUE HAY QUE SEGUIR:
1-
Para
iniciar el destete el niño debe encontrarse bien. OK
(CUMPLIDO)
2-
El
destete no se debe iniciar antes del 5º mes o más tarde del 6º mes de vida. (+ o -)
3-
El
destete debe ser muy gradual.
4-
Debe
introducirse un alimento cada vez y esperar 7 días antes de introducir el
siguiente. Esto permite identificar posibles alergias. (Mi
enfermera dijo cada 3 o 4 días)
5-
Se
debe empezar con pequeñas cantidades. OK
6-
Si
el niño rechaza el alimento no hay que insistir, sino intentarlo unos días más
tarde.
7-
No
añadir azúcar a los alimentos. OK
8-
No
añadir sal, cubitos de caldo ni otras sustancias. OK
9-
No
hay que darle leche de vaca hasta los 3 años.
10-
Los
purés de verdura deben conservarse en el frigorífico bien cerrados y nos más de
24 horas, los que sólo están hechos de fruta pueden guardarse 48 horas. Yo no guardo los de frutas, porque la pera y la manzana se
oxidan y se ponen muy feos, aunque les pongas unas gotitas de limón.
11-
Es
posible preparar porciones y congelarlas inmediatamente después. AMEN.
Ni espinacas, ni
hierbas aromáticas, porque son ricas en nitratos y pueden transformarse en
nitritos, sustancias nocivas para la salud.
Pasado un mes
del destete son 2 comidas al día de leche y 2 de puré.
A nosotros la
Enfermera de Pediatría nos dijo directamente que debían ser 4 tomas desde el
principio:
- 8:00 papilla
de cereales
- 12:00 verdura y leche
- 16:00 fruta y leche
- 21:00 papilla de cereales
La papilla de
fruta en la merienda de pera, manzana y plátano, y podríamos introducirla a la
naranja poquito a poco dándole unas cucharaditas, ojo, la fruta debe estar bien
madura.
EL puré de
verduras de patata, zanahoria, puerro, calabacín, judías verdes, acelgas
(empezando por el tallo que es blanco y después la hoja) y pollo unos 20 o 30 g
sin piel y una cucharada de aceite de oliva.
A los 6 meses y
medio se puede añadir ternera al puré y lo vamos combinando un día de pollo y
otro de ternera.
Al 7º mes
cambiaremos a la leche de continuación.
Al 8º mes
cambiaremos los cereales sin gluten por otros con gluten, esto se hace para evitar
la alergia al gluten (CELIACOS)
A los 9 meses
introduciremos el pescado blanco en el puré de verduras.
A los 10 meses
añadiremos la yema del huevo (es decir lo amarillo) cocido al puré, 1º un
cuarto, medio a la segunda semana, 3 cuartos en la 3ª semana y todo en la
cuarta.
En el 15º mes
podemos añadir pescado azul, cerdo y legumbres. Es conveniente en este momento
ir retirando el chupete y el biberón (suerte con ello).
A los 18 meses
podemos introducir en su dieta el cordero y frutas como las fresas,
melocotones, albaricoques, kiwis, melón…
Normas básicas:
1-
No
ofrecer alimentos fuera de horas.
2-
No
obligar al niño.
3-
Entre
los 8 y los 10 meses empezar a ofrecer pan, galletas… para estimular la
masticación.
4-
A
partir de los 12 meses empezar a ofrecer alimentos en pequeños trozos, pero con
precaución.
PPara cualquier duda... hacer un comentario... Gracias.
